为贯彻落实《教育部办公厅关于实施大学生体质提升专项行动的通知》《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》文件精神，根据《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》《高等学校体育工作基本标准》《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《国家学生体质健康标准》等文件要求，全面实施学生体质强健计划，开齐开足开好体育与健康课，努力探索在高等教育所有阶段开设体育课程，着力推进大学体育教育改革，创新教育新模式，完善课程体系建设，提高课程教学质量，决定实施大学体育“四年不间断”教学改革，具体方案如下。
一、总体原则
(一)坚持“健康第一”理念
确保完成大学体育必修课程开设144学时的要求，学生每周至少参加三次课外体育锻炼的要求，力争学生体质测试成绩合格率达到95%以上，全面提高学生体质健康水平。实现大学4年体育课程教育全贯通，体育健身与体能活动不间断，实现体育课内外一体化，课内增知，课外固基，达到体育教学，群体活动，竞赛活动协同发展。实现50%以上学生参与学校各类体育竞赛，打造大学体育教育新局面。通过大学体育课程改革，学生掌握科学锻炼的基础知识，基本技能和有效方法，至少学会两项终身受益的体育锻炼项目，养成良好的锻炼习惯，为终身体育打下良好基础。
(二)坚持个性发展思想
以学生发展为中心，关注学生个体差异与不同需求，促进学生由封闭、固定的学习向开放、弹性的综合性学习转变，有力激发学生潜能。
(三)坚持综合素养提升
厚植爱国主义和集体主义思想，引导学生树立良好的体育道德观，培养学生具备勇敢顽强、团结协作、克服困难、开拓进取的精神。
二、大学体育课程性质、目标与任务
(一)课程性质
大学体育必(选)修课程以培养学生体育人文素养和塑造健全人格为主要目的，以身体练习为主要手段，以提高学生体质健康水平和提高体育素养为主要目标，课程旨在促进学生身心和谐发展，是生活与体育技能教育有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的主要途径。该课程是学校体育教育课程体系的核心组成部分，是学校体育工作的中心环节。
(二)课程目标
1.身体与心理健康目标：增强学生体质，促进学生身心健康和谐发展，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，养成积极乐观的生活态度，形成健康的生活方式，具有健康体魄。
2.运动参与技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本技能、基本理论，能科学进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动损伤处理方法。
3.终身体育目标：积极参与各种体育活动并形成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，能编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
4.社会适应目标：能展现良好的体育道德与合作精神，能主动关心他人，与他人良好沟通，能正确处理好竞争与合作关系。
三、大学体育课程设置、结构及内容
学生在校期间修(选)满8个学期的体育课程，其中一、二年级学生必修4学期大学体育课程，每学期1学分，合计4学分，共计144学时。三、四年级学生选修健身与体能课程，每学期1学分，合计4学分。
(一)课程学分与性质
表1大学体育课程学分分配与课程性质一览表
年级 | 课程名称 | 学分 | 课程性质 |
一年级 | 大学体育(1) | 1 | 必修课 |
大学体育(2) | 1 | 必修课 | |
二年级 | 大学体育(3) | 1 | 必修课 |
大学体育(4) | 1 | 必修课 | |
三年级 | 大学体育(5) | 1 | 选修课 |
大学体育(6) | 1 | 选修课 | |
四年级 | 大学体育(7) | 1 | 选修课 |
大学体育(8) | 1 | 选修课 |
(二)课程结构与内容
根据教育部《全国普通高校体育课程教学指导纲要》精神，结合我校的实际情况，大学体育课程旨在坚持以立德树人为根本任务，引导学生掌握一定的体育知识、锻炼方法，养成良好的健身习惯和健康文明的生活方式，最大限度满足学生的体育兴趣和健身需要，提高学生的身体素质。
1.《大学体育(1-4)》课程包括田径与素质拓展课程、自主选择项目课程、运动健康课程，每学期计1学分，共计4学分。
(1)校本课程《田径与素质拓展》，大学体育（1）以行政班上课，统一校本课程《田径与素质拓展》，课程结果主要为提高学生体能，学会团队配合与协作精神。《田径与素质拓展》课程1学分，不及格者必须重修。
(2)自主选择项目课程是指学生可根据自己的兴趣爱好，在大学体育（2）、（3）、（4）学期，根据教务系统排定的体育教学时间中的运动项目进行自主选择，并以所选项目为上课班级。每学期开设篮球、排球、足球、武术、散打、游泳、定向越野、啦啦操、健身气功、运动健康等20多门课程，课程结果主要让学生掌握1-2项终身体育技能。自主选课每学期只能选择一个项目，自主选项课程每学期计1学分，不及格者必须重修。
(3)运动健康课程是大学体育（2）、（3）、（4）学期中，针对伤、病、残、体弱、特殊体型等学生开设太极拳、健身气功、瑜伽等课程。
2.《大学体育(5-8)》为三、四年级体育选修课。主要有以下几种形式：
(1)校园健康跑
(2)调适性体育课（线上体育课程）
表2不同年级普通大学体育课程结构与内容
年级 | 课程结构 | 开设课程 | 必修模块 |
一、二年级 | 校本课程 | 田径与素质拓展 |
体 质 健 康 测 试 |
选项课程 | 篮球，排球，足球，气排球，乒乓球，羽毛球，啦啦操，健美操，定向运动、瑜伽，太极拳，散打，跆拳道，花样跳绳，健身等20门课程。 | ||
调适性体育课 | 太极拳、健身气功、瑜伽等运动健康课程 | ||
三、四年级 | 健身与体能 | 校园健康跑 | |
调适性体育课 | 线上体育课程 | ||
不限 | 公共选修课 | 高水平的运动技能课、体适能提高课程等 | |
四、大学体育课程考核方法
（一）大学体育（1）考核办法
大学体育（1）为校本课程《田径与素质拓展课程》，考核分为拓展训练、课内外健康跑、理论、考勤与平时表现四个部分。
1.拓展训练40分（游戏比赛20分，健康跑20分）
(1)游戏比赛20分，即（游戏以比赛模式进行，第一名5分、第二名3分、第三名2分，依此类推），期末结束时把各队获得的分数相加，总分第一得20分、第二得17分、第三得15分、第四得13分。
(2)健康跑20分：课内健康跑10分，由任课教师组织10次女生800米与男生1200米健康跑练习（配速3-9分钟），占健康跑10分；课外健康跑10分（跑步软件），每周2次，共32次，12次以下不计分数，12次以上每增加1次0.5分，满分10分）；
2.田径身体素质40分
(1)耐力跑、50米、立定跳远，【仰卧起坐（女）、引体向上（男）】每项各占10分。
(2)耐力跑、50米、立定跳远、仰卧起坐（女）四项成绩参照学生体质测试评分标准进行评定。
(3)引体向上（男）次数5个6分，每增加1个加0.5分，13个满分（引体向上次数5个以下计分标准：1个1分，2个2分，3个4分，4个5分）。
3.理论考试10分。
4.考勤与平时表现10分。
（二）大学体育（2）、（3）、（4）考核办法
大学体育（2）、（3）、（4）为学生自主选项课程，每学期分为可自选课内外锻炼的学生成绩评价与必修32学时的学生成绩评价，具体如下：
1.可自选课内外锻炼的学生成绩评价
类别 | 评价 |
运动训练 | ③ 加校运动队训练；②参加省级体育赛事获名次者； ③参加全国及以上体育赛事获名次者。（每学期期初运动队学生向老师报备，期末前一周由运动队老师把学生成绩报给任课老师） |
其他类别 | 退伍军人。 |
备注：符合以上条件可自选课内外锻炼，运动队训练可替代体育课课时，学生期末成绩由运动队老师评定需要参加体育课上安排的体质测试；退伍军人成绩由教务处核定。
2.必修32学时的学生成绩评价
指标 | 权重 | 评价 |
体育理论 | 10% | 体育健身知识+课程反馈与感悟（10分）；字数≥1000字。 |
身体素质 | 10% | ①男子1000米/女子800米（10分）；②男子引体向上（10分）；男子①、②任选一项，引体向上5个6分，每增加1个加0.5分，13个满分，（引体向上次数5个以下计分标准：1个1分，2个2分，3个4分，4个5分），其他项目参照体质测试评分标准。 |
平时成绩 | 10% | 考勤及平时表现（10分）。 |
课内外 健康跑 | 20% | （1）课内健康跑10分，由任课教师组织10次女生800米与男生1200米健康跑练习（配速3-9分钟），占健康跑10分；（2）课外健康跑10分（跑步软件），每周2次，共32次，12次以下不计分数，12次以上每增加1次0.5分，满分10分。（兹游泳选项课不方便实施课内健康跑，则课外健康跑按20分计，每周2次，共32次，12次以下不计分数，12次以上每增加1次1分，满分20分。） |
运动技能 | 50% | 根据不同专项特点及大纲要求进行期末考试。 |
（三）大学体育（5-8）考核办法
《大学体育（5-8）》为三、四年级体育选修课，主要分为健身与体能、调适性体育课两种方式进行考核评价。
1.健身与体能考核评价：校园健康跑（跑步软件），每学期30次得分60分，30次以上每增加1次1.5分，满分100分。
2.调适性体育课考核评价：因伤、病、残、体弱、特殊体型等学生，不能参加校园健康跑，可在开学初第一周内向辅导员提出申请上保健课程，保健班学生须参加线上体育课程学习，根据线上体育课程考核办法进行评价。
五、大学体育课程要求
（一）学生在校期间，大学体育成绩不合格者不计学分，总学分未达到4分不予毕业。
（二）学生在校期间必修模块中，要求每年参加体质健康测试，且学生每年体质健康测试综合成绩低于50分为不合格，可以选修一门《体适能》提高课程。
六、教材
叶宋忠，刘志勇：《大学体育与健康教程》，厦门大学出版社，2025年版。
七、其他
（一）本方案自发布之日起实施。
（二）本方案由教务处负责解释。
福建江夏学院教务处
2026年4月8日